Les écrans des smartphones favorisent les insomnies, mais il y des solutions !
Le soir, juste avant de se coucher, on a souvent cette petite habitude, prendre son smartphone ou sa tablette pour regarder un truc sur Internet, jouer une petite partie, lire des articles geek ou tweeter des photos de poneys. Mais voilà, selon une étude britannique, cette pratique aurait des conséquences néfastes sur la qualité du
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